DIALOGO; ¿CÓMO NOS COMUNICAMOS?
RECURSOS MATERIALES: Hoja con un diagrama que
represente a los personajes de la familia
DESARROLLO:
Se hace un diagrama con el número de personas que hay en la familia (u otras
personas significativas para la persona) y las relaciones entre ellos (para un
ejemplo, ver el anexo).
PRIMER
MOMENTO: ¿CÓMO ES LA COMUNICACIÓN QUE SE DA HABITUALMENTE ENTRE LOS MIEMBROS DE
UNA FAMILIA?
• Se
comentan los 5 niveles de comunicación que son los siguientes: PRIMER NIVEL. -
CONTACTOS MUY SUPERFICIALES.
Este nivel representa él más bajo nivel de
comunicación, de hecho, se podría decir que no existe ninguna comunicación, a
menos que sea por accidente. En este
nivel hablamos con frases “prefabricadas”: ¿Cómo estás?, ¿Cómo están todos?
¿Qué has hecho? ¡Qué gusto verte! En realidad no sentimos nada de lo que
decimos, ni nos interesa lo que preguntamos, si la persona nos empezara a contestar con detalle la pregunta de “¿cómo
estás? “Nos quedaríamos perplejos. Generalmente y afortunadamente la otra
persona comprende la superficialidad y el convencionalismo de nuestra pregunta
y da la respuesta esperada de “bien gracias”.
En este
tipo de conversación no se está compartiendo absolutamente nada. Parece ser que
las personas se reúnen para estar solas-juntas.
SEGUNDO
NIVEL. - HABLAR SOBRE TERCERAS PERSONAS.
Este
nivel es un poco más profundo, aunque muy poco en realidad ya que prácticamente
no expresamos nada de nosotros mismos. Nos contentamos con platicar lo que
otros dicen y hacen. No hacemos ningún comentario personal sobre estos hechos
sino que simplemente los relatamos. Nos
escondemos detrás de chismes, conversaciones banales, narraciones acerca de
otros. No damos nada de nosotros.
TERCER NIVEL. - HECHOS PERSONALES Y OPINIONES.
En este
nivel ya hay comunicación acerca de mí mismo. Tomo el riesgo de platicar sobre
mis ideas y revelo algo acerca de mis juicios y decisiones. Sin embargo, no
comunico todavía mis sentimientos.
Quiero estar seguro de que mis ideas son aceptadas. Si bostezan o elevan
una ceja es muy probable que cierre de nuevo mi comunicación, incluso hasta
puedo empezar a decir solo cosas que creo que mi interlocutor quiere escuchar.
Por ejemplo, empiezo a dar opinión sobre las relaciones sexuales fuera del
matrimonio y, dependiendo de la actitud que yo vea en el otro, sigo exponiendo
mis ideas o me callo y empiezo hablar sobre algo que le pasó a alguna persona o
cualquier otra cosa; retrocedo de nivel, o, si fue el caso contrario, sigo
hablando y puedo tener la confianza de pasar al siguiente nivel.
CUARTO NIVEL. - SENTIMIENTOS.
En este nivel de comunicación nuestros
sentimientos y emociones. Si realmente quiero permitir que me conozcan, además
de dar a conocer mis ideas, juicios y decisiones, también debo dar a conocer
mis sentimientos y emociones ya que son exclusivamente míos. por ejemplo,
hablar sobre: Cómo me sentí cuando nadie reconoció mi esfuerzo, cómo me sentí
cuando vi a x persona otra vez, qué sentí cuando me dijiste esto o aquello.
Nuestros sentimientos dicen mucho acerca de
nosotros, es por eso que no los comunicamos abiertamente a cualquier persona,
solamente a aquellas que apreciamos y en las que podemos confiar.
Muchas
veces, al ser honesto, tenemos miedo de la reacción de las personas y
preferimos ser falsos excusándonos en que de esta manera no herimos a los
demás. Esto no sucede nada más con conocidos, también con los miembros de una
familia.
Cualquier relación que quiera mantenerse con
fuerza deberá estar cimentada en este nivel de comunicación honesta y abierta.
QUINTO
NIVEL. - COMUNICACIÓN PROFUNDA (INTIMIDAD)
Este
nivel es aquel que por nuestra condición humana no puede ser una experiencia
permanente. Es la comunicación perfecta. Son momentos en que dos personas se
sentirán con una gran empatía mutua.
Cuando
sé que mis reacciones son compartidas completamente por mi amigo; mi felicidad
o dolor se duplican a la perfección con él. Somos como dos instrumentos tocando
la misma nota, dando el mismo sonido.
• Se
invita a los participantes a ir analizando el nivel de comunicación o diálogo
que mantienen con cada uno de los personajes que consideraron en el diagrama y
a anotar el número que represente el nivel de comunicación que mantienen
habitualmente entre ellos. Por ejemplo, papá con el hijo, tienen una
comunicación a nivel cuarto, por lo tanto, se anota un cuatro en el cuadro que
une a los personajes de papá e hijo. • Este procedimiento se repite hasta
agotar todas las relaciones entre los personajes.
CONCLUSIONES: ¿CÓMO PUEDO YO CONTRIBUIR A
CREAR UN AMBIENTE DE MAYOR COMUNICACIÓN EN MI FAMILIA?
• Se
pide que respondan a la pregunta mediante una lluvia de ideas • Se invita a
establecer de uno a tres propósitos que en lo personal puedan contribuir a
crear una mayor comunicación en la propia familia.
Referencia: ASUME.
